Le mie offerte

Poiché nel mio accompagnamento spesso alterno approcci terapeutici e strategie di coaching, mi piace chiamare il mio metodo di lavoro TheraCoaching.

Il prerequisito per un accompagnamento è la tua disponibilità a occuparti dei tuoi sentimenti e delle tue esperienze, assumertene la responsabilità e voler davvero cambiare qualcosa.

In un primo colloquio, guardiamo insieme se e come posso supportarti.

Il mio accompagnamento si estende, a seconda delle necessità, su 8 settimane, 3, 6 o 12 mesi.

Durante questo periodo, ci incontriamo una volta alla settimana di persona o online per 60-90 minuti per lavorare concretamente e individualmente sui tuoi temi e obiettivi.

Ottieni chiarezza sulla tua situazione e informazioni, strategie e strumenti per la soluzione, il cambiamento e l’implementazione di ciò che è stato elaborato. Eventuali blocchi, resistenze o conflitti vengono risolti e insieme elaboriamo passi concreti per farti raggiungere i tuoi obiettivi.

Inoltre, hai sempre la possibilità di inviarmi messaggi (vocali) tramite Whatsapp per domande o dubbi che emergono, a cui rispondo tempestivamente.

Camminiamo su antichi sentieri, passiamo per posti meravigliosi e monasteri carichi di storia e, se sei ricettivo, si percepisce un certo tipo di spiritualità: qualcuno si sente semplicemente a suo agio, toccato o sostenuto dall’energia di questo cammino.

Per me, fare un pellegrinaggio significa essere IN CAMMINO con me stesso e il mio zaino, nel vero senso della parola! L’essere ridotti all’essenziale mi mette in contatto con la mia essenza, mi fa arrivare più in profondità dentro di me ad ogni passo, in modo dolce ma allo stesso tempo molto potente!

Iniziamo la giornata dopo colazione con un mio impulso e camminiamo per un po’ in silenzio. La sera ci riuniamo di nuovo per uno scambio comune sulla giornata. E per il resto, ci lasciamo andare a ciò che ogni giorno ha in serbo per noi in termini di incontri, esperienze e intuizioni! Il gruppo offre supporto, arricchimento e scambio.

Meditazione del respiro secondo Jeru Kabbal

La meditazione del respiro secondo Jeru Kabbal è un buon modo per lavorare autonomamente con il respiro.

Questa meditazione attiva del respiro con respirazione ritmica e musica aiuta a sciogliere e dissolvere attraverso il respiro vecchi programmi, schemi e blocchi che sono ancora presenti nel subconscio.

Viene condotta in gruppo o individualmente e dura circa 1 ora.

La prima volta ti accompagno io, poi potrai meditare bene anche da solo.

Human Design

Ognuno di noi è unico, ma nonostante lo sappiamo, siamo influenzati dalle nostre esperienze, spesso ci adattiamo alle aspettative della società e ci allontaniamo dal nostro vero io. Human Design è uno strumento che si occupa della struttura della personalità e dell’equipaggiamento energetico di base di ogni persona. Combina le moderne scoperte scientifiche della fisica quantistica e della genetica con antichi sistemi di saggezza come l’astrologia o l’I-Ching per l’analisi della personalità e l’autoconoscenza. Human Design può aiutarti a vivere sempre più in armonia con la tua energia e le tue capacità.

Settimana delle donne 2025 “Strega Puttana Santa”

In questa settimana, in un cerchio di donne, esploreremo insieme le nostre parti di strega, puttana e santa, ci scambieremo, andremo in profondità, ci sentiremo di nuovo meglio e ci avvicineremo alla chiamata della nostra anima.

Chi erano le streghe? Donne che conoscevano i poteri curativi delle piante, che conoscevano il ciclo della vita e della morte e vivevano molto in armonia con le leggi della natura. Questa conoscenza divenne la loro rovina. Dove non vivi la tua conoscenza e le tue capacità per paura dell’opinione degli altri o perché non ti fidi di te stessa?

La puttana – lasciando da parte ogni giudizio, è una donna che vive la sua sessualità in modo diverso da quello che la società considera “giusto e buono”. Spesso viene trattata con disprezzo, pietà o arroganza. Ma forse spesso c’è anche un desiderio nascosto di vivere la propria sessualità in modo più libero, piacevole e appagante?

E infine la santa. Sei consapevole della tua parte santa dentro di te? Tutti noi abbiamo un nucleo inviolato, divino e radioso dentro di noi, che aspetta pazientemente che finalmente ci rivolgiamo ad esso, che diventiamo consapevoli della nostra forza e vera grandezza. Lo conosci? E lo senti già?

Ci avvicineremo a questi potenti archetipi con apertura e curiosità, entreremo in contatto con loro attraverso la danza, i rituali e il lavoro interiore, ci riconcilieremo con loro se necessario e così troveremo sempre più la nostra vera forza e vocazione.

Lavoreremo con il respiro, perché la respirazione è uno strumento meraviglioso per riconnetterci con il nostro nucleo essenziale. Quando siamo in contatto con esso, è molto più facile sentire dove la vita vuole veramente che siamo!

Ogni sera ci siederemo intorno al falò e discuteremo di argomenti che porto io o che voi desiderate. La forza delle donne intorno al fuoco è speciale e vogliamo sfruttare appieno questa opportunità di vederci davvero, di aprirci, di apprezzarci, di sostenerci, di ispirarci e di goderci il nostro essere donne tra donne!

Noi donne abbiamo così tanta bellezza, forza e potenza dentro di noi! In questa settimana vogliamo ricordarcelo, prenderci del tempo per noi, sentirci e vivere di nuovo queste qualità!

Ci sarà anche del tempo per voi, per una gita al mare o al vicino centro tibetano, potrete godervi la sauna o farvi coccolare dalla meravigliosa Daniela con un massaggio!

Gruppo annuale 2025/26: Un anno insieme in viaggio

Ci incontreremo una volta al mese per un anno nella Casa della Famiglia, dalle 9 alle 12 e dalle 14 alle 17.

Il primo incontro si terrà sabato 6 settembre 2025 nella Casa della Famiglia a Renon in Alto Adige. Le altre date saranno stabilite in accordo con i partecipanti.

Al primo incontro ci conosceremo e scopriremo quali potrebbero essere gli obiettivi di questo viaggio insieme. Ognuno creerà un vision board, un poster su cui i tuoi obiettivi saranno fissati con immagini incollate o disegnate, colorato e vivace. Ti mostrerò come lavorare con il vision board e questo ti accompagnerà come una bussola durante l’anno.

Gli incontri successivi consistono in una parte pratica, dove hai l’opportunità di lavorare sui tuoi problemi personali, e una parte teorico-pratica, dove impari metodi per affrontare le sfide quotidiane.

Imparerai, ad esempio, come riconoscere e trasformare le convinzioni limitanti, o come usare il lavoro sul bambino interiore per superare le resistenze. Farai pace con il passato per essere interiormente più libero e creare la vita che desideri.

Spesso e volentieri lavoriamo con il respiro, che è uno strumento incredibilmente potente per portarti nel presente e liberarti da convinzioni o sentimenti non più utili. Imparando di nuovo ad ascoltare e seguire la tua voce interiore, indipendentemente da ciò che dicono gli altri o ‘l’esterno’, la tua vita diventerà sempre più gioiosa e leggera.

Quest’anno hai l’opportunità di continuare a lavorare sui tuoi temi in un gruppo di persone che la pensano come te, di riallinearti continuamente con ciò che vuoi veramente e di lasciar andare ciò che (apparentemente!) ostacola ancora la realizzazione delle tue visioni!

Nei periodi in cui non ci vediamo, ci sono promemoria regolari e piccoli compiti attraverso il nostro gruppo WhatsApp, in modo che ciò che è stato riconosciuto e sperimentato non vada perso nella routine quotidiana, per rimanere ‘sul pezzo’ e per provare cose nuove in modo creativo e gioioso!