Meine Angebote
Mein praktisches Arbeiten zielt auf eine ganzheitliche Gesundung bzw. Gesunderhaltung durch Persönlichkeitsentfaltung ab.
Meine Begleitung nenne ich mittlerweile gern TheraCoaching, weil ich je nach Bedarf therapeutische oder coachingorientierte Methoden einsetze und sehr prozess- und lösungsorientiert arbeite. Mit mir lernst du, dich wieder zu spüren, Verantwortung für deine Gefühle und dein Handeln zu übernehmen und die anstehenden Schritte umzusetzen.
Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt. Es geht darum, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen, aus den Erfahrungen zu lernen und gestärkt in die Zukunft zu gehen, um ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen, das deinem inneren Ruf folgt!
Auch wenn du dich psychisch oder körperlich krank fühlst, gibt es einen heilen und unversehrten Teil in dir. Ich verbinde mich stets mit diesem heilen Anteil, um dich von dort aus zu unterstützen.
Mein ganzheitlicher Ansatz, mein transpersonales Weltbild und mein unerschütterlicher Glaube an das Gute im Menschen und an dessen Bestreben, zu diesem HEIL(ig)en Teil in sich zurück zu finden, bilden die Grundlage für diesen Prozess.
Ganzheitliche
Psychotherapie & Coaching
Das Wort Psychotherapie kommt aus dem Griechischen und bedeutet ursprünglich, den ganzen Menschen, seine Seele, sein Gemüt und seine Lebenskraft zu unterstützen und zu heilen.
Ganzheitlich arbeiten heißt für mich, dich in deiner Individualität und deinen jeweiligen Lebensumständen wahrzunehmen, die Begleitung auf deine Bedürfnisse und Ziele auszurichten und immer Körper, Geist und Seele miteinzubeziehen.
Ich bin tiefenpsychologisch und transpersonal ausgebildet, aber in meine Arbeit fließen auch Elemente aus der Gesprächs- und der Gestalttherapie sowie körpertherapeutische Ansätze und die Atemarbeit mit ein.
Die Tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie geh davon aus, dass dem aktuellen Problem ein unbewusster Konflikt zugrunde liegt. Es gilt, diese verdrängten Erfahrungen bewusst zu machen, sie vor allem gefühlsmäßig zu integrieren und dadurch die Lebensqualität zu verbessern und wieder neue Handlungsspielräume zu gewinnen.
Die Transpersonale Psychotherapie integriert die spirituelle Dimension des menschlichen Erlebens in den Heilungsprozess. Ziel ist es, das Bewusstsein zu erweitern, das innere Wachstum zu fördern und das Gefühl der Verbundenheit mit etwas Größerem zu stärken.
Da ich in meiner Begleitung oft zwischen therapeutischen Ansätzen und Coachingstrategien wechsle, nenne ich meine Arbeitsweise gern TheraCoaching.
Voraussetzung für eine Begleitung ist deine Bereitschaft, dich mit deinen Gefühlen und deinem Erleben zu beschäftigen, die Verantwortung dafür zu übernehmen und wirklich etwas verändern zu wollen.
In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Meine Begleitung erstreckt sich je nach Bedarf über 8 Wochen, 3, 6 oder 12 Monate.
In dieser Zeit treffen wir uns einmal pro Woche persönlich oder online für 60 – 90 Minuten, um konkret und individuell an deinen Themen und Zielen zu arbeiten.
Du erhältst Klarheit über deine Situation sowie Informationen, Strategien und Werkzeuge zur Lösung, Veränderung und Umsetzung des Erarbeiteten. Mögliche Blockaden, Widerstände oder Konflikte werden gelöst und gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte, damit du deine Ziele erreichst.
Zudem hast du jederzeit die Möglichkeit, mir bei auftauchenden Fragen oder Unklarheiten (Sprach)Nachrichten über Whatsapp zu schicken, die ich zeitnah beantworte.
Kosten:
8 Wochen: 2000 €
3 Monate: 3000 €
6 Monate: 6000 €
12 Monate: 12.000 €
Ein Human Design Reading und die Jeru Kabbal Meditation sind immer inkludiert, je nach Bedarf in der 6 oder 12 Monats Begleitung auch die Holotrope Atemarbeit oder ein Cammino.
Für mich bedeutet pilgern, mit mir und meinem Rucksack AUF DEM WEG zu sein, im wahrsten Sinne des Wortes! Das Reduziert sein auf das Wesentliche bringt mich in Kontakt mit meiner Essenz, lässt mich mit jedem Schritt tiefer in mir ankommen, auf eine sanfte und zugleich sehr kraftvolle Art und Weise!
Wir beginnen den Tag nach dem Frühstück mit einem Impuls meinerseits und wandern eine Zeit lang im Schweigen. Am Abend setzen wir uns nochmal zusammen für einen gemeinsamen Austausch über den Tag. Und ansonsten lassen wir uns auf das ein, was der jeweilige Tag an Begegnungen, Erfahrungen und Erkenntnissen für uns bereit hält! Die Gruppe bietet Unterstützung, Bereicherung und Austausch.
Pilgerreisen - unterwegs auf dem Cammino
Pilgern in der Gruppe
Cammino ist ein anderes Wort für Pilgerweg. Der bekannteste ist sicherlich der spanische Jakobsweg, aber auch hier in Italien haben wir wunderschöne Pilgerwege – einer davon führt von Florenz über Assisi nach Rom und auf diesem sind wir unterwegs.
Wir erwandern uns täglich ca. 20 km, das Mittagessen wird auf dem Weg als Brotzeit eingenommen, Frühstück und Abendessen bekommen wir in den Herbergen. Herbergen sind Klöster, kleine Eremi oder einfach liebevoll geführte Unterkünfte, in denen die Pilger versorgt werden.
Wir wandern auf alten Pfaden, kommen an wunderbaren Orten und geschichtsträchtigen Klöstern vorbei und eine gewisse Art von Spiritualität schwingt mit, wenn man empfänglich dafür ist: manch einer fühlt sich einfach wohl, berührt oder getragen von der Energie dieses Weges.
Kosten
2100 € alles inklusive außer An- und Abreise (kann aber gemeinsam organisiert werden) und das, was untertags gegessen wird.
Im Preis enthalten: meine Begleitung und Organisation, Abendessen, Übernachtung und Frühstück
Termine 2025:
Nordroute: La Verna – Assisi
- April - 01. Mai
- - 26. September
Südroute: Greccio – Assisi
- - 28. Mai
- - 22. Oktober
BusinessCammino
Ich biete Pilgerwanderungen auch für Unternehmen an, die diese als Teambuildingsmaßnahme nutzen möchten. Die Begleitung wird individuell angepasst und kann auch kürzer gehalten oder auf bestimmte Schwerpunkte ausgerichtet sein.
Bei Interesse können wir uns gern zu einem persönlichen und unverbindlichen Gespräch treffen, um herauszufinden, ob der Cammino eine passende Möglichkeit für dein Team sein kann.
Der Preis richtet sich nach den Rahmenbedingungen.
Einzelbegleitung
Eine Einzelbegleitung ist hilfreich, wenn du dich intensiv und individuell neu ausrichten möchtest oder eine begleitete Auszeit brauchst. Sie ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Burnoutprävention oder zur Regeneration für Führungskräfte.
Der Preis richtet sich nach den Rahmenbedingungen.
Atemarbeit
Holotropes Atmen
Das Holotrope Atmen (holos bedeutet: auf Ganzheit ausgerichtet sein) ist Teil der Transpersonalen Psychotherapie und wurde in den 70er Jahren von Stanslav und Christina Grof entwickelt. Es verbindet alte spirituelle Techniken mit den Erkenntnissen der modernen Bewusstseinsforschung. Diese tiefe Form der Selbsterfahrung ermöglicht es, alte Wunden zu heilen und die spirituelle Dimension des Seins wieder zu entdecken.
Durch beschleunigte Atmung, unterstützende Musik und prozessorientierte Körperarbeit werden die Grenzen des Alltagsbewusstseins geöffnet und unverarbeitete Elemente aus der Lebensgeschichte können integriert, sowie spirituelle Erfahrungen gemacht werden.
Intuitives Malen am Ende der Atemsitzung und Gruppengespräche unterstützen die Integration der Erlebnisse.
Das Holotrope Atmen wird normalerweise in Gruppen durchgeführt, bei Bedarf biete ich auch Einzelsitzungen an.
Termine 2025 im Haus der Familie:
15./16. März
14./15. Juni
13./14. September
22./23. November
Kosten pro Wochenende: 160 € zuzüglich Übernachtung und Verpflegung
Anmeldungen hierfür direkt bitte im Haus der Familie: www.hdf.it oder +39 0471 345172
Holotrope Atemwoche 2025 in der Toskana:
- bis 15. November
Kosten: 990 € zuzüglich Unterkunft und vegetarischer Verpflegung (Die Zimmerliste schicke ich zu)
Das ist der Link von unserem Seminarhaus: www.landhaus-toskana.info
Atemmeditation nach Jeru Kabbal
Die Atemmeditation nach Jeru Kabbal ist eine gute Möglichkeit, auch selbständig mit dem Atem zu arbeiten.
Diese aktive Atemmeditation mit rhythmischem Atmen und Musik hilft, alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein vorhanden sind, zu lockern und über den Atem aufzulösen.
Sie wird im Gruppen- oder Einzelsetting durchgeführt und dauert ca. 1 Stunde.
Beim ersten Mal begleite ich dich, danach ist die Mediation auch gut alleine durchführbar.
Human Design
Jeder Mensch ist einzigartig, doch trotz dieses Wissens sind wir geprägt von unseren Erfahrungen, passen uns oft den gesellschaftlichen Erwartungen an und entfernen uns dabei von unserem wahren Selbst. Human Design ist ein Werkzeug und beschäftigt sich mit der Persönlichkeitsstruktur und der energetischen Grundausstattung eines jeden Menschen. Es verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Quantenphysik und der Genetik mit alten Weisheitssystemen wie der Astrologie oder dem I-Ging zur Persönlichkeitsanalyse und zur Selbsterkenntnis. Human Design kann dir helfen, dein Leben zunehmend im Einklang mit deiner Energie und deinen Fähigkeiten zu gestalten.
Das Human Design Reading findet persönlich oder online statt und dauert ca. 90 Min.
Im Anschluss erhältst du die Aufzeichnung als Audiodatei zum Nachhören.
Kosten: 250 €
Frauenwoche 2025 "Hexe Hure Heilige"
In dieser Woche werden wir in einem Kreis von Frauen unsere Anteile der Hexe, der Hure und der Heiligen gemeinsam erkunden, uns austauschen, in die Tiefe gehen, uns wieder besser spüren und unserem Seelenruf näherkommen.
Wer waren die Hexen? Frauen, die um die Heilkräfte von Pflanzen wussten, die sich mit dem Kreislauf von Leben und Tod auskannten und sehr im Einklang mit den Naturgesetzen lebten. Dieses Wissen wurde ihnen zum Verhängnis. Wo lebst du dein Wissen und deine Fähigkeiten nicht, aus Angst vor der Meinung anderer oder weil du es dir nicht zutraust?
Die Hure – lassen wir jede Bewertung beiseite, ist sie eine Frau, die ihre Sexualität anders auslebt, als die Gesellschaft es für „richtig und gut“ hält. Ihr wird oft mit Verachtung, Mitleid oder Arroganz begegnet. Vielleicht steckt oft aber auch ein versteckter Wunsch dahinter, die eigene Sexualität freier, genussvoller und erfüllender aus zu leben?
Und letztlich die Heilige. Bist du dir deines heiligen Anteils in dir bewusst? Wir alle haben einen unverletzten, göttlichen, strahlenden Kern in uns, der geduldig darauf wartet, dass wir uns ihm endlich zuwenden, uns unserer Kraft und wahren Größe bewusst werden. Weißt du um ihn? Und spürst du ihn bereits?
Wir werden uns diesen kraftvollen Archetypinnen offen und neugierig zuwenden, mit ihnen u.a. über Tanz, Rituale und innere Arbeit in Kontakt treten, uns mit ihnen, wenn nötig, aussöhnen und dadurch immer mehr in unsere wirkliche Kraft und Berufung finden.
Wir werde mit dem Atem arbeiten, weil die Atmung ein wunderbares Instrument ist, uns wieder mit unserem Wesenskern zu verbinden. Sind wir damit in Kontakt, ist es viel leichter, zu fühlen, wo uns das Leben wirklich haben möchte!
Jeden Abend werden wir uns ums Lagerfeuer setzen und uns über Themen, die ich mitbringe oder die von euch gewünscht werden, austauschen. Die Kraft von Frauen ums Feuer ist eine Besondere und wir wollen diese Möglichkeit voll auskosten, uns gegenseitig wirklich zu sehen, uns zu öffnen, wert zu schätzen, zu unterstützen, zu inspirieren und unser Frau unter Frauen Sein genießen!
Wir Frauen haben so viel Schönheit, Kraft und Stärke in uns! In dieser Woche wollen wir uns daran erinnern, uns Zeit für uns nehmen, uns spüren und diese Qualitäten wieder leben!
Es wird auch Zeit für euch geben, für einen Ausflug ans Meer oder ins nahegelegene tibetische Zentrum, ihr könnt die Sauna genießen oder euch von der wunderbaren Daniela mit einer Massage verwöhnen lassen!
Kosten: 990 € zuzüglich Unterkunft und vegetarischer Verpflegung (Die Zimmerliste schicke ich zu)
Das ist der Link von unserem Seminarhaus: www.landhaus-toskana.info
Termin 2025
29. März bis 05. April
Jahresgruppe 2025/26: Ein Jahr gemeinsam unterwegs
Wir treffen uns für ein Jahr lang einmal im Monat im Haus der Familie, jeweils von 9 – 12 und von 14 – 17 Uhr.
Das erste Treffen findet am Samstag, 06. September 2025 im Haus der Familie auf dem Ritten in Südtirol statt. Die weiteren Termine werden in Absprache mit den TeilnehmerInnen festgelegt.
Beim ersten Treffen lernen wir uns kennen und finden heraus, was die jeweiligen Ziele dieser gemeinsamen Reise sein könnten. Jede/r gestaltet ein Visionboard, ein Plakat, auf dem deine Ziele mit Bildern geklebt oder gezeichnet, bunt und lebendig festgehalten werden. Ich zeige dir, wie man mit dem Visionboard arbeitet und dieses wird dich wie ein Kompass durch das Jahr begleiten.
Die weiteren Treffen bestehen jeweils aus einem praktischen Teil, in dem du die Möglichkeit hast, an eigenen Themen zu arbeiten und einem theoretisch-praktischen Teil, in dem du Methoden lernst, um für die Herausforderungen des Alltags gerüstet zu sein.
Du lernst zum Beispiel, wie du einschränkende Glaubenssätze erkennst und wandelst, oder wie du die Innere Kind Arbeit zum Lösen von Widerständen einsetzt. Du schließt Frieden mit der Vergangenheit, um innerlich freier zu werden und dir das Leben zu gestalten, welches dir entspricht.
Oft und gerne arbeiten wir mit dem Atem, der ein unglaublich kraftvolles Instrument ist, um dich in die Präsenz zu bringen und dich von nicht mehr hilfreichen Überzeugungen oder Gefühlen zu befreien. Indem du wieder lernst, auf deine innere Stimme zu hören und ihr zu folgen, egal was andere oder „das Außen“ dazu sagen, wird dein Leben immer freudvoller und leichter werden.
In diesem Jahr hast du die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten an deinen Themen dranzubleiben, dich immer wieder auszurichten auf das, was du wirklich willst und los zu lassen, was der Verwirklichung deiner Visionen (scheinbar!) noch im Weg steht!
In den Zeiten, in denen wir uns nicht sehen, gibt es in regelmäßigen Abständen Erinnerungen und kleine Aufgaben über unsere Whatsapp Gruppe, damit das Erkannte und Erfahrene im Alltag nicht untergeht, um „dran“ zu bleiben, und um kreativ und freudvoll Neues auszuprobieren!
Termine
Die Termine sind Terminvorschläge für 2025 und noch veränderbar. Beim ersten Treffen schauen wir, ob sie für alle passen und wann wir uns 2026 treffen.
Samstag, 06. September
Samstag, 04. Oktober
Sonntag, 02. November
Samstag, 13. Dezember
Wenn dich die Gruppe ruft, melde dich unverbindlich bei mir und wir schauen gemeinsam, ob sie etwas für dich sein könnte!
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Preis: 4200 Euro
Ratenzahlung möglich
Kontaktiere mich
Alle meine Preise sind netto Preise, zu denen noch 2% Enpap und die Stempelmarke dazukommen.
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